Om Resan
Med vår Himalayan Yoga Retreat vill vi sätta dig i centrum och verkligen skämma bort dig!
Under din tid här i Himalaya har vi planerat varje dag så att du och din kropp ska få tid att läka, renas, styrkas och njuta. Till hjälp tar vi den mäktiga och vackra naturen, hälsosam ekologisk mat, massage- och hälsoterapeuter, samt yogalärare. Din yoga retreat i Nepal kommer även att bjuda på intressant kultur, kortare vandringar och fantastiska möten med likasinnade människor och med människor vars livsöden du kanske både förundras och inspireras av. Vårt mål är att du kommer hem stärkt, full av energi och med ett lugn i sinnet.
Himalayan Getaway and Wellness Retreat
I dagens samhälle är det många som lider av stressrelaterade problem. Många anser att yoga hjälper att balansera kropp, själ och sinne så att man kan hantera stressen bättre och varva ner. Yoga anses också sänka blodtrycket, förbättra koncentrationen, sömnen och matsmältningen m.m.
Hi On Life’s yoga retreat är skapad så att du ska kunna släppa de dagliga rutinerna, lägga ifrån dig mobilen och riktigt skämma bort dig ett par veckor. En riktig detoxresa för både kropp och själ – Det är du nämligen värd!
- Yoga, bland Himalayas vita toppar, för att stärka och läka kroppen
- Meditation för att lugna sinnet och förbättra fokus
- Spabehandlingar för att skämma bort kroppen och avlägsna toxiner
- Hälsosam, ekologisk, vegetarisk mat för att avgifta och läka kroppen
- Himalayas storslagna natur som så generöst delar med sig av sin positiva energi och sitt stora lugn
-
Dag 1- Ankomst till Kathmandu, transfer till Hotel Yak & Yeti, Välkomstmiddag
-
Dag 2- Guidad halvdagstur med lunch. Resten av dagen fri
-
Dag 3- Jeep till Namo Buddha. Rundtur i klostret. Under eftermiddagen njuter vi av en avkopplande rygg- och nackmassage. Övernattning i Namo Buddha Resort
-
Dag 4- Vi börjar dagen med ett yogapass. Under förmiddagen finns möjlighet till meditation och/ eller rundtur i Namo Buddha. På eftermiddagen får vi testa på "Flotation Therapy"
-
Dag 5- Yoga. Efter frukost jeep till Bandipur. Eftermiddagen fri att utforska den gamla staden och när det börjar skymma väntar en "Deep Tissue Therapy". Övernattning på Hotel Old Inn
-
Dag 6- Vi njuter av soluppgången över Himalaya från Tundikhel och fortsätter sedan med ett yogapass innan frukost. Under förmiddagen vandrar vi till Siddha grottorna. Eftermiddagen - Reflexology.
-
Dag 7- Yoga. Efter frukost jeep till Pokhara. Fri dag att strosa runt i den vackra staden. Eftermiddagen - Helkroppsmassage. Övernattning på Temple Tree Resort & Spa
-
Dag 8- Yoga. Efter frukost fria aktiviteter i Pokhara. Under eftermiddagen får vi njuta av "The Ayurvedic Package" (Picu behandling, Shirodhara, Massage och Reflexology)
-
Dag 9- Yoga. Efter frukost jeep till Naudanda och vandring till Sarangkot. Under eftermiddagen finns möjlighet till meditation, omgiven av Himlayas giganter. Övernattning på Bhanjyang Village Lodge
-
Dag 10- Soluppgång över Himlaya från Sarangkot. Yoga och frukost. Paragliding till Pokhara (Något du inte kan missa!! Om du dock hellre vill åka bil så finns det möjlighet). Under eftermiddagen skämmer vi bort oss med "The Serenity Package" (Body scrub, ansiktsbehandling, manicure och pedicure). Övernattning på Temple Tree Resort & Spa
-
Dag 11- Morgonflyg till Kathmandu. Eftermiddagen är fri för shopping och sightseeing. Övernattning på Hotel Yak & Yeti
-
Dag 12- Avresa
Pris: 2 590 USD
Vad ingår
- Alla lokala transporter, inkl flyg från Pokhara till Kathmandu
- Välkomstmiddag
- Halvdagstur med guide i Kathmandu inkl. lunch
- 3 nätter med frukost i dubbelrum på Hotell Yak and Yeti i Kathmandu
- 2 nätter med helpension på Namo Buddha Resort
- 2 nätter med helpension på Hotell Old In i Bandipur
- 3 nätter med frukost på Temple Tree Resort & SPA i Pokhara
- 1 natt med helpension på Bhanjyang Village Lodge
- Lån av dunjacka och dufflebag
- Alla måltider förutom 2 middagar i Kathmandu och 2 luncher i Pokhara
- Paragliding från Sarangkot till Pokhara (Om du inte vill delta så kommer vi dra av det från resans totala pris)
- Alla behandlingar enligt program
- Engelsk- eller svensktalande guide
Vad ingår inte
- Flyg Skandinavien – Kathmandu t/r
- Försäkring
- Visumkostnader
- Dricks till guider, chauförer, etc
- Enkelrumstillägg
- Mineralvatten, läsk, alkoholhaltiga drycker.
